Tuesday, April 12, 2011

Luta contra o mal humor

Mulher sem estar gestante ja sofre com os altos e baixos da TPM, mas quando estamos gravida os hormonios judiam muito mais do nosso estado de espirito. A luta eh grande para vc nao ficar socada na cama o dia inteiro e ignorar o tempo lindo la fora.

Tem dia que vc quer dancar, exercitar, organizar a casa e ir para a piscina. Outros infelizmente, nao. Entao para os dias que vc nao estiver a fim de fazer absolutamente nada,  vou deixar  algumas dicas diariamente ( ou sempre que possivel)  para voce continuar mexendo o corpo, beneficiando nao so o corpo, mas mente e baby :)

Dica de hoje : Aquecimento!




Antes de comecarmos a fazer qualquer tipo de atividade precisamos nos aquecer, mesmo para quem nao fala ingles, esse video eh facil de seguir e nao cansamos. A instrutora ja esta com 39 semanas e exercitando junto!! Da pra esquentar um bocado em 5 min.. 

Ate a proxima



3 comments:

  1. OI Bela, muito boa sua iniciativa. Parabens!!
    E vamos aos vídeo...rs
    Beijinhos

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  2. Belinha...não sei se acontece contigo, mas as vezes (como ontem) chego da rua a noite no maior pique...daí quero lavar, arrumar cozinhar...mas se eu sentar...desisto de tudo e só penso em dormir!!! incrível como o "corpo" muda de ideia rápido!!!
    bjobjo

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  3. Bela dica!

    Tem selinho pra você lá no meu blog: http://ktralhas.blogspot.com/

    Abraços

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